ОФП для конькобежцев: дело скорости

ОФП для конькобежцев: дело скорости Многие думают, что конькобежцы только наматывают круги по ледовому овалу. На самом деле, чтобы лететь по льду, как пуля, приходится прыгать и бегать (да-да, без коньков) Без общей физической подготовки конькобежец – это просто человек в обтягивающем костюме, грустно катящийся по льду. А с ОФП – это скорость, грация и мощь! Сильные ноги – это хорошо, а сильные ноги и крепкая спина – это билет в мир высоких скоростей!